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彈力帶全身訓(xùn)練（精簡(jiǎn)版），健身人士必需會(huì)
熱播
上傳時(shí)間：
1970-01-20
上傳自：
其它
簡(jiǎn)介：
彈力帶可能是被很多健身人群忽略，但卻又十分好用的健身工具。價(jià)格便宜，輕便，易于攜帶，并且可以做一些自由重量所不能帶來的訓(xùn)練。今天的訓(xùn)練精簡(jiǎn)了最常用的的9個(gè)動(dòng)作，可以幫助你快速鍛煉全身。
專輯名稱：
力量訓(xùn)練
專輯創(chuàng)建者：
網(wǎng)友14818135255037255
視頻數(shù)：33
簡(jiǎn)介：
主要是力量訓(xùn)練的動(dòng)作和訓(xùn)練方案，已經(jīng)參與發(fā)力的肌肉
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